在练习中出现意外时，采取紧握器械及时停止练习或跳下器械是最简单最常用的（）方法。

A. 直接帮助
B. 间接帮助
C. 自我保护

健美操是在音乐伴奏下，以轻器械练习为基本手段，达到增进健康，塑造形体的体育运动。

A. 正确
B. 错误

经常进行健身健美操锻炼，会使心肌纤维逐渐变粗，变得强壮有力，改善心肌本身的循环。

A. 正确
B. 错误

健美操运动体现了人体在力量、（）、（）、节奏感、审美及（）等诸多方面的综合能力。

资格赛是所有参赛队和（）都必须参加的比赛，通过资格赛将决出参加其他3种比赛的资格。

20世纪80年代中期，美国健美操代表人物简•方达创编的健美操大大促进了有氧体操的普及。

A. 正确
B. 错误

美国的简.方达综合了体操和现代舞创编的健美操大大促进了健美操的普及.

A. 正确
B. 错误

竞技健美操运动员上场比赛时可以化淡妆和佩带首饰.

A. 正确
B. 错误

高冲击步伐动作主要包括迈步起跳、两脚起跳、单腿起跳、后踢腿跑四大类。

A. 正确
B. 错误

1992年，中国健美操协会经民政部批准正式成立。

A. 正确
B. 错误