当出现速度障碍时，可采取（）。

A. 牵引跑
B. 上坡跑
C. 平跑
D. 持续跑

间歇训练法有三种类型，即（）。

训练短跑运动员的速度训练时，应采用（）。

A. 短时间重复训练法
B. 长时间重复训练法
C. 短时间持续训练法
D. 高强性间歇训练法

在排球复杂战术的初学阶段，教练员常常采用的是（）。

A. 循环训练法
B. 完整训练法
C. 重复训练法
D. 分解训练法

举例说明负荷的构成。

运动负荷增加的四种基本形式是（）。

运动负荷是由（）和（）两个因素构成的。

简述人体竞技能力变化的周期性特征。

简要说明建立训练目标在运动训练中起到的作用。

简要说明运动员状态诊断在运动训练中起到的作用。