经常检查家中电器及电路的安全情况可以减少触电事故的发生。

A. 正确
B. 错误

大量研究证实，肥胖、超重尤其是腹部脂肪堆积（向心性肥胖），与高血脂、高血压、脑血管疾病、高血糖等20多种疾病有着密切的联系。

A. 正确
B. 错误

腰臀比值越大，说明越健康。

A. 正确
B. 错误

“综合疲劳症”表现为：全身疲惫，四肢乏力，周身不适，活动迟缓。有时可能出现类似感冒的症状，肌痛、关节痛等。

A. 正确
B. 错误

人体运动的第一营养素是（）。

A. 糖
B. 蛋白质
C. 脂肪
D. 水

如何理解“适量运动”？

牛仔裤因其具有良好的耐磨性，在登山、探险的户外环境中尽量选用。

A. 正确
B. 错误

选择户外鞋最好（）。

A. 穿上大小刚刚好
B. 穿上脚后跟留有一指宽的距离
C. 崭新的鞋
D. 最好先穿着两星期

营地建设要养成良好的习惯（）。

A. 帐篷的进出口必须处于关闭状态
B. 进帐篷休息时，把登山徒步鞋放在帐篷外摆放好
C. 垃圾废物要尽可能丢在没人的地方
D. 撤营时必须将燃火彻底熄灭

“8”字环是最普遍使用的下降器，通过绳子在8字环中穿梭形成的5个点来增大摩擦，控制下降速度。“8”字环应注意（）。

A. 穿戴“8”字环时，绳子需从大环进，套在小环上
B. 穿戴“8”字环时，绳子需从小环进，套在大环上
C. 穿戴“8”字环时，绳子与大环共同与主锁相连
D. 使用前要检查各部位是否完好无损，如果环体出现裂纹，应立即停止使用