在早操锻炼中，对运动负荷的安排有何要求？（）

A. 承担的负荷较重
B. 承担的负荷较轻
C. 承担的负荷可轻可重

简述闭合性软骨组织急性损伤的处理原则与方法？

下列有关体育锻炼说法正确的是（）。

A. 运动之前不需要做准备活动和整理活动
B. 运动中适量而行，注意预防运动损伤
C. 心肌炎患者最适宜的锻炼项目是篮球
D. 皮肤病患者应经常参加游泳练习

简述闭合性软组织损伤的处理原则、方法及临床表现。

属于无氧运动的项目的是（）。

A. 爬山
B. 游泳
C. 自行车
D. 跳远

肌与快肌比较，具有下列哪些特征？（）

A. 无氧供能能力较高，易疲劳
B. 收缩速度慢，收缩力量小
C. 收缩速度慢，收缩力量大

运动时能量供应的途径包括下列哪项？（）

A. 营养物质的分解放能
B. 糖和脂肪的氧化生能
C. 蛋白质供能

氧债是指什么？（）

A. 清除无氧代谢产物乳酸所需要的氧
B. 进行有氧代谢时分解糖与脂肪所需要的氧
C. 氧供应能满足运动时对氧的需要，进行有氧代谢时所用去的那部分氧

生理负担量

急性损伤