健身跑对于提高学生的（）和（），具有任何其他教育无法代替的作用。

国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在65%～75%，即心率在（）之间。

A. 120～130次/min；
B. 110～140次/min；
C. 130～150次/min；
D. 140～150次/min；

怎样才能获得高质量睡眠（）

A. 有规律的生活制度按时作息
B. 晚饭吃饱
C. 睡前用热水泡脚
D. 睡前不看书报不思考问题
E. 睡前多喝水，尤其是茶和咖啡

大学生个性心理特征包括（）

A. 气质
B. 性格
C. 能力
D. 兴趣
E. 爱好

酗酒的危害有（）

A. 肝硬化
B. 呼吸系统疾病
C. 损害神经系统
D. 泌尿系统疾病
E. 加重胃病、促进溃疡复发

吸烟对健康的危害主要有（）

A. 易成瘾性
B. 毒性作用
C. 致癌作用
D. 炎症刺激
E. 影响血液携氧能力

柔韧素质测定方法有立位体前屈、坐位体前屈等。

A. 正确
B. 错误

世界卫生组织（WHO）将哪一天定为世界无烟日（）

A. 3月18日
B. 4月7日
C. 5月31日
D. 10月10日

据国内外科研成果表明，每次进行（）min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。

A. 10—40
B. 15—50
C. 20—60
D. 30—70

体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然因素和卫生措施增进健康、增强体质的过程，其中的自然因素是指（）等。

A. 日光
B. 空气
C. 空气
D. 刮风