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单选题

某中学生,女,15岁,其一天能量需要量为2300kcal,按照合理营养的要求早餐应摄取能量约为

A. 230kcal
B. 460kcal
C. 690kcal
D. 800kcal
E. 920 kcal

单选题

14.某成人总能量摄入量达到需要, 碳水化合物提供的能量占总能量的40%,脂肪占35%,蛋白质占25%,为达到平衡膳食要求,应提高摄入的食物类是

A. 谷类
B. 肉类
C. 蛋类
D. 蔬菜
E. 奶类

单选题

《中国居民膳食平衡宝塔》(2016)建议每人每天烹调油的摄入量不宜超过

A. 15g
B. 20g
C. 25g~30g
D. 30g~35g
E. 35g~40g

单选题

《中国居民膳食平衡宝塔》(2016)建议在温和气候下,轻体力活动成年人每日饮水量为

A. 800-1000ml
B. 1100-1200ml
C. 1300-1500ml
D. 1500-1700ml
E. 1800-2000ml

单选题

4.合理分配一日三餐食量,早餐食量一般应占

A. 10%
B. 20%
C. 30%
D. 35%
E.40%

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