李××，男性，55岁，平时从事办公室工作，安静心率为75次/分钟。近期欲参加健身活动，请按照心率储备法计算出适合此人的靶心率。

对保护、帮助者的要求

以下选项中,属于常见踝关节运动损伤的是（)

A. 关节不稳与周围韧带损伤
B. 前交叉韧带损伤
C. 大转子下划囊炎
D. 后交叉韧带损伤

游泳教学中的示范面包括（)、（)、（)

RPE方法依靠运动实践者在运动过程中,通过主观感觉判断运动强度。

只要了解了练习者的特点,就能很好地进行帮助与保护。

摆臂散步时两臂有节奏地做前后较大幅度的摆动，行走速度为每分钟60－90步，可增强（)的活动能力，适用于有呼吸系统疾病的人。

A. 关节
B. 腹部
C. 胸廓
D. 肩带胸廓

在正式的游泳比赛中，每条泳道要设几名计时员？ （)

A. 2人
B. 1人
C. 3人
D. 4人

（)——当摆动腿时膝经过支撑腿的垂直上方时，由大腿发力带动小腿前摆，同时支撑腿的各个关节要迅速伸直，使后蹬的力量和运动方向一致。

A. 着地缓冲
B. 后蹬
C. 后摆
D. 前摆

学术论文有哪些类型？