女子自由动作造型时，要求动作数量、展示时间分别是（）

A. 不少于15个、60秒
B. 不少于15个、90秒
C. 不少于20个、60秒
D. 不少于20个、90秒

营养补剂的作用主要体现在下列方面，但（）说法是错误的。

A. 分解体内营养素
B. 补充人体所必需的营养素
C. 饮食中引起的营养不均衡
D. 加快代谢

健美比赛中，作了一些特殊规定。下列哪一个是允许的？（）

A. 穿鞋、袜
B. 擦植物油
C. 佩戴褂件
D. 穿条纹裤

杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用那种方法。（）

A. 自然呼吸
B. 杠铃推起时吸气，退让时呼气
C. 杠铃退让时吸气，推起时呼气
D. 两次呼吸

健身训练区别于健美训练，组与组之间的间歇时间一般选择（）

A. 短间歇（30秒以下）
B. 中间歇（40-60秒）
C. 长间歇（1-2分钟）
D. 超长间歇（3分钟以上）

现代世界健身健美操发展趋势及对中国健身健美操发展的意见？

论述健美操的健身、健美、健心和娱乐的价值。

健美运动竞赛，男子动作造型有七个。下面哪一个不是（）规定动作？

A. 前展肱二头肌
B. .侧展胸大肌
C. 前展腿部肌肉
D. 侧展肱三头肌

（）是一种带有力度、敏捷、灵巧性的小腿的训练动作。

（）、（）、（）是形体美的三大基本标准。