请问20——29岁成年男子、女子在测试12分钟跑时应该达到“好”这个等级时所跑的距离是多少米？

A. 1500米-2100米
B. 2625米-2145米
C. 2600米-2800米
D. 2800米-3200米

排球移动步法训练中通常以（ )练习为主。

A. 短距离移动
B. 中距离移动
C. 远距离移动
D. 长距离移动

准备姿势要自然放松，便于及时启动和移动。

A. 对
B. 错

移动步法要轻松自然，身体重心不能起伏，以免影响移动速度。

A. 对
B. 错

学习准备和移动技术注意事项？