题目内容

进行抗阻运动时，肌肉对抗的阻力都来自哑铃、杠铃等器械。

A. 对
B. 错

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拉伸运动既可以针对人体的某一个部位进行，也可以针对多个部位进行。

A. 对
B. 错

我的心脏不太好，所以我不能进行有氧运动。

A. 对
B. 错

有氧运动的特点是

A. 一定是周期性的动作
B. 强度小
C. 时间长
D. 全身性

既可以提高心肺功能，又可以改善身体成分的运动是

A. 有氧运动
B. 抗阻运动
C. 拉伸运动