题目内容

适合增肌人群运动前或运动中补充的是 ( )

A. 牛奶
B. 运动饮料
C. 巧克力
D. 牛肉

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能够节约蛋白质的营养素是 ( )

A. 脂肪
B. 碳水化合物
C. 维生素
D. 矿物质

增肌人群训练,重量应该选择 ( )

A. 大重量
B. 中等重量
C. 轻重量

对于健身人群来说,补充下列哪种蛋白质更适合 ( )

A. 大豆蛋白
B. 胶原蛋白
C. 乳清蛋白
D. 麦胶蛋白

增肌人群每公斤体重每天摄入热量是 ( )

A. 30千卡
B. 30卡
C. 50千卡
D. 60千卡