弯道跑的动作要领描述正确是?
A. 身体内倾,但是要保持正直或者稍向前
B. 摆臂时,外侧手臂由内向外摆动,内侧手臂小幅度摆动
C. 脚步,外脚的脚掌内侧着地,内侧脚的脚掌外侧着地
D. 跑步路线保持在距内道20厘米左右的路线上跑
双手胸前投掷动作,动作要领是什么?
A. 双手持物于胸前,两肘自然下垂,手腕后仰
B. 蹬地,重心前移,迅速将物品向上向前推出
C. 蹬地、重心前移、伸手、斗腕动作连贯进行
D. 动作的发力点达手腕发出
单手肩上投掷动作,两脚平行站立,便于发力。
A. 对
B. 错
双手头上投掷动作练习时,双手持物至头上位置,两腿微曲下蹲,迅速蹬地,顺势快速挥臂把物品向上向前抛出。
A. 对
B. 错