题目内容

PNF拉伸能改善特定肌肉的功能和提高关节的柔韧性( )

A. 对
B. 错

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下面哪个不是自重训练的特点( )

A. 可随时随地练,不受场地影响
B. 动作变化多,趣味性强
C. 肌耐力训练为主
D. 容易受伤

下列哪项不是深蹲的主要锻炼肌肉( )

A. 股四头肌
B. 臀大肌
C. 大腿内侧肌群
D. 腓肠肌

杠铃训练有几种握法( )

A. 3种
B. 4种
C. 5种
D. 2种

在力量不足或杠铃重量太大时应采用哪种握法?( )

A. 正握
B. 反握
C. 正反握
D. 半握