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经常打太极拳对训练心血管适能帮助不大（）

A. 对
B. 错

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持续训练法常被用于发展无氧耐力（）

A. 对
B. 错

肌肉适能训练时应尽量采用等负荷训练，而避免超负荷训练（）

A. 对
B. 错

肌肉适能训练时应循序渐进的增加练习负荷，这样才能达到更佳效果（）

A. 对
B. 错

肌肉适能训练中不需要太讲究肌肉练习的顺序，选取自己最适合的即可（）

A. 对
B. 错