题目内容

运动处方的锻炼模式常包括运动项目、运动频率、持续时间、和_______。

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人体运动时肌肉收缩的直接能源是_______。

人体运动时心脏的主要变化是，_______和心输出量增加。

_______既能有效发展心肺功能，又能有效控制体重、控制身体成分。

决定肌肉力量和耐力的因素主要有_______、中枢神经发放冲动的强度和频率、生物力学因素和年龄等。