题目内容

正念练习包括:

A. 正念呼吸
B. 正念饮食
C. 正念行走
D. 葡萄干练习

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肌肉放松法通过让人有意识地去感觉主要肌肉群的紧张和放松,从而达到放松的目的。

A. 对
B. 错

正念练习,起源于西方,但是在现代却兴盛于东方。

A. 对
B. 错

呼吸放松法是指一种通过呼吸调节缓解紧张情绪的方法。

A. 对
B. 错

正念练习过程中不需要思考或者判断,只需要感受和体验。

A. 对
B. 错