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健美操锻炼整个活动过程中一般由().正式练习.放松练习三个重要部分组成。

A. 柔韧练习
B. 跳跃练习
C. 热身练习
D. 强度练习

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侧并步属于哪类基本步伐()

A. 迈步类
B. 点地类
C. 交替类
D. 抬腿类

锻炼前要做准备活动,是为了()

A. 心理准备
B. 身体准备
C. 预防运动损伤

以下哪个步伐不属于健美操高冲击步伐()

A. 后踢腿跑
B. 吸腿跳
C. 小马跳
D. 漫步

有氧运动主要锻炼人体的()

A. 心肺功能
B. 肌肉力量
C. 节奏感
D. 身体灵活

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