据国内外科研成果表明,年轻人有氧)锻炼心率控制在140次/min范围内锻炼效果明显。
查看答案
停止运动后,到了恢复和超量恢复阶段,机体内环境恢复平衡,肌肉内被消耗的能源物质得到补充,并在一段时间内超过原有水平,此现象为恢复。
A. 对
B. 错
运动负荷就是运动强度,是由强度、密度、时间、数量及运动项目的特点等因素构成的。
A. 对
B. 错
准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的思想准备。
A. 对
B. 错
运动中腹痛,一般采用的方法是减低跑速,加深呼吸,按摩疼痛部位以及弯腰跑一段等方法。
A. 对
B. 错
微信支付 
支付宝支付