题目内容

增强力量能够改善骨密度、预防骨质疏松

A. 对
B. 错

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改善心血管功能、促进心肺耐力发展、延缓衰老、预防疾病仅仅是有氧耐力训练带来的优点，力量素质无法实现

A. 对
B. 错

1RM指单一肌肉一次收缩所能够产生的最大肌力，也可以指某一肌群收缩一次能够抵抗重量的最大肌力

A. 对
B. 错

RM是Maximum Number of Repetitions的缩写，8RM表示为能重复进行8次的最大重量。

A. 对
B. 错

瘦体重和肌肉多少密切相关，瘦体重比例越高，基础代谢率越低。

A. 对
B. 错