目的性原则,也称主动性原则或意识性原则,是指运用宣传和其他手段,动员锻炼参加者在充分理解身体锻炼目的、意义的基础上,自愿、主动、积极的进行身体活动。
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准备活动的目的是为了使人体尽快的由相对安静状态逐渐过渡到紧张的运动状态,充分活动各关节,避免()的发生,为正式体育锻炼做好充分准备。
在寒冷环境中进行运动,活动不充分,身体突然受寒冷刺激,容易造成肌肉强直收缩而()。
由于长时间的剧烈运动使体力()大量消耗,或因运动前、运动时饥饿,体内肝糖原储备不足,或因赛前补充糖过多,精神紧张,赛后强烈的失望情绪等因素都能引起低血糖症