当个体遭遇挫折后，树立并追求更加崇高的、具有建设性、有利于社会与自身发展的目标，以此弥补因受挫而丧失的自尊与自信，减轻痛苦。这种心理防御机制是（）。
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把心中的烦恼和压力向他人诉说，以达到暂时释放压力的效果。这属于哪一种合理宣泄压力的方法（）。
A. 运动宣泄
B. 流泪宣泄
C. 写作宣泄
D. 倾诉宣泄
一个人对自己的评价往往过低，甚至可能对自己产生排斥、厌恶的情绪，这种自我体验极有可能是（）。
A. 虚荣
B. 从众
C. 自卑
D. 自负
人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰，这是讲的哪个理论？（）
A. 意义疗法
B. 情绪ABC理论
C. 行为疗法
D. 精神分析疗法
挫折的组成成分中对挫折感起决定作用的是：（）
A. 挫折情境
B. 挫折源
C. 挫折认知
D. 挫折反应
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