23.有关抗阻练习的描述中，下列哪一项是错误的（）
A. 训练时不要憋气，收缩时呼气
B. 骨质疏松症患者是抗阻练习的禁忌证
C. 若施与受训练肌肉的阻力过大，会出现替代运动
D. 为避兔抗阻练习的疲劳，练习中应有一定的间歇
E. 抗阻运动肌肉疼痛可在训练后即刻或训练后24～48小时出现
查看答案
24.下列为增强和发展肌肉的力量的锻炼方式，除哪项外？（）
A. 等长运动
B. 助力运动
C. 主动运动
D. 抗阻运动
E. 被动运动
24.训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为（）
A. 不断重复的被动运动方法
B. 所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大
C. 动作重复次数比较少的运动
D. 重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法
E. 尽量地加快动作进行速度的方法
25.肌肉收缩时张力基本保持不变，但肌纤维长度缩短或延长称为：（）
A. 等张运动
B. 等长运动
C. 等速运动
D. 放松运动
E. 耐力运动
26.对于几级以上的肌力患者即可进行抗阻练习：（）
A. 0级
B. 1级
C. 2级
D. 3级
E. 4级
微信支付 
支付宝支付