下列运动强度的分类中,正确的是:
A. 最大心率的50%--64%为小强度
B. 心率的65%--75%为中等强度
C. 心率的76%以上为大强度
D. 最大心率的0%--10%为小强度
下面属于无氧运动的是:
A. 马拉松
B. 10000m跑
C. 大重量举重
D. 60min游泳
骨骼肌的三种收缩方式:
A. 快收缩、慢收缩、匀速收缩
B. 拉长收缩、缩短收缩、平均收缩
C. 随意收缩、不随意收缩、反应收缩
D. 向心收缩、离心收缩、等长收缩
有效提升心肺功能的运动方法:
A. 有氧运动
B. 无氧运动
C. 爆发力运动项目
D. 棋牌类运动项目