耐力训练选择有多样化,对于一般运动人士而言应该选择( )
A. 有氧耐力运动
B. 有氧、无氧交叉训练运动
C. 超高强度间歇式运动
D. 高频率无间隙运动
下列关于耐力素质分类说法正确的是( )
A. 快时间耐力.急速时间耐力.多种时间耐力
B. 短时间耐力.中等时间耐力.长时间耐力
C. 多时间耐力.少时间耐力
D. 有效时间耐力.无效时间耐力
下列说法错误的是( )
A. 通过耐力训练,提高人体的呼吸系统、血液循环系统功能。从而提高抗疲劳的能力,提高人体健康水平。
B. 通过耐力训练,呼吸系统、血液循环系统机能得到发展,血氧供应充分。
C. 耐力训练会导致人体疲劳,从而导致人体恢复能力降低。
D. 耐力训练可以培养坚毅、顽强、勇于克服困难的品质。
关于耐力训练以下说法错误的是( )
A. 应循序渐进
B. 耐力训练后可以马上进行速度训练练习
C. 无氧耐力训练应以有氧耐力为基础
D. 加强意志品质培养
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