题目内容

通过低氧训练有助于提高运动员（）

A. 有氧能力
B. 肌肉力量
C. 磷酸化供能能力
D. 爆发力

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核心力量是指最接近身体重心区域的力量，是整体发力的核心部位，主要由腰-骨盆-髋关节深浅层的稳定肌群和动力肌群组成。（）

A. 对
B. 错

在一次力量训练课中，一般大肌群训练在先，小肌群训练在后，原因是小肌群在力量训练中较大肌群容易疲劳，在一定程度上会影响其他肌群乃至整体的工作能力。（）

A. 对
B. 错

等速练习事实上是一种可以使肌肉在整个活动过程中呈“满负荷”状态的力量训练方法，经常练习可有效弥补“关节角度效应”的不足。（）

A. 对
B. 错

矩阵的特点是分块对角矩阵。

A. 对
B. 错