题目内容

身体运动不足容易造成机体老化？

A. 没啥影响，静止使人长寿
B. 运动的少器官消耗的就少，保持功能
C. 是的，因此经常锻炼可以增加柔软的肌肉来延迟老化

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很多人喜欢通过走路来达到锻炼的目的，不过要采用合适的锻炼方法，如：

A. 长时间暴走
B. 散步应每周进行 3 次，每次持续 20～60 分钟
C. 不分时间和地点进行快速走路锻炼
D. 穿不适合的鞋子。

消除身心僵硬的方法还可以有哪些？

A. 欢笑
B. 忘情歌唱
C. 保证睡眠
D. 以上都是

空乘人员需要了解（）与美容的关系。

A. 颜值
B. 饮食
C. 化妆
D. 气质

日常生活中许多食物除了可以补充营养外，还具备养颜、护肤、（）的作用。

A. 美容
B. 增肌
C. 减肥
D. 调节皮肤