一个20岁的正常成年人，想要参加中等强度的锻炼，其心最大心率控制的区间为多少合适？
A. 80-100次/min
B. 100-120次/min
C. 120-160次/min
D. 180-200次/min
查看答案
体育锻炼的实质是刺激与适应的过程。
A. 对
B. 错
体育锻炼者可以遵循超量恢复的原则逐步提高自身的身体机能。
A. 对
B. 错
一般成年男子的肺活量为2500-3000毫升。
A. 对
B. 错
参加体育锻炼后，除了及时补充水分的同时还应该适当补充电解质。
A. 对
B. 错
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