题目内容

一般认为，肌肉作等张收缩时（）

A. 负荷恒定，速度恒定
B. 负荷改变，速度恒定
C. 负荷改变，速度改变
D. 负荷恒定，速度改变

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肌肉在短时间内快速发挥力量的能力，称之为（）

A. 最大肌肉力量
B. 肌肉爆发力
C. 力量耐力
D. 绝对力量

肌肉收缩的形式包括

A. 向心（缩短）收缩
B. 离心（拉长）收缩
C. 等长收缩

力量训练的6个基本要素是：最大负荷百分比（强度）、组间练习间隔时间、和（）。

A. 每组重复次数
B. 每组练习的总时间
C. 组数
D. 频率

肌肉收缩一次能够完成的最大力量叫做；1次重复的最大重量用表示。

A. 最大肌张力
B. 爆发力
C. 1-RM
D. 1M