题目内容

徒手抗阻训练的注意事项中,不正确的是()。

A. 训练中应有休息恢复期
B. 若出现全身不适时应报告
C. 注意避免替代运动
D. 可以使用一些短时间屏气的运动
E. 对有心肺疾病的患者要适当减少运动量

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适宜进行助力运动训练的肌力必须()。

A. 1级
B. 2级
C. 3级
D. 4级
E. 5级

“tens”法则方法用于()。

A. 等张练习
B. 等长练习
C. 等速练习
D. 向心性练习
E. 离心性练习

耐力训练主要用于提高()。

A. 肌肉爆发力
B. 有氧运动能力
C. 等长收缩能力
D. 等速运动能力
E. 离心性收缩能力

按心率计算,运动适宜强度为最高心率的()。

A. 35%~50%
B. 50%~65%
C. 70%~85%
D. 85%~100%
E. 以上都不对