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最根本也是最重要的休息方式是____。

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有效的休息,应满足三个条件、、。

老年人的活动种类可分为、、、、。

老年人运动结束____分钟后心率达到运动前水平表明运动量小,应适当加大运动量。

老年人一般每天睡眠几小时左右:

A. 5小时
B. 6小时
C. 7小时
D. 8小时