题目内容

具有良好健康体适能的标准是

A. 可以轻松的参加各种体育竞赛
B. 有旺盛的精力完成每天的工作
C. 有充足的活力享受休闲活动
D. 有体力应对生活中的突发事件

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健康体适能的能力要素包括

A. 爆发力
B. 心肺适能
C. 长跑速度
D. 肌肉力量和耐力
E. 身体成分
F. 协调性
G. 柔韧性
H. 灵敏性

根据肌肉力量和耐力与健康的关系，你觉得肌肉力量和耐力与健康的哪些维度有关

A. 生理健康
B. 心理健康
C. 社会适应
D. 道德水平

根据柔韧性与健康的关系，你觉得提高柔韧性有哪些好处

A. 减少腰酸背痛
B. 缓解疲劳
C. 有利于掌握运动技能
D. 减小损伤的发生率

肌肉力量和耐力差，对身体健康和日常生活有何影响（至少100字）