____是指体育锻炼者要根据锻炼者的实际情况如年龄、性别、健康状况等,合理确定锻炼的运动负荷。
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____=(运动后的心率-运动前的心率)/运动前的心率×100%
体育健身内容与手段按照特征来源分类:传统健身手段、____、现代体育运动手段。
常用的健身练习方法有重复练习法、间歇练习法、持续锻炼法、变换锻炼法、____。
人体在运动中所消耗的能量物质,在运动后不仅可以恢复到原有水平,而且可以超过原有水平,且机能水平的恢复也可以超过原有水平,称为超量恢复,也称为超量代偿。
A. 对
B. 错
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