人体在运动中所消耗的能量物质,在运动后不仅可以恢复到原有水平,而且可以超过原有水平,且机能水平的恢复也可以超过原有水平,称为超量恢复,也称为超量代偿。
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在一定生理限度内,机体应答性反应的大小,一般与刺激大小成正比,经过一段时间的刺激后,负荷必须加大才能取得好的效果,但是超过生理负荷强度刺激,不但起不到超量恢复的作用,还会导致运动损伤的出现。
A. 对
B. 错
运动负荷越大,超量恢复一定越明显。
A. 对
B. 错
目的性原则,也称主动性原则或意识性原则,是指运用宣传和其他手段,动员锻炼参加者在充分理解身体锻炼目的、意义的基础上,自愿、主动、积极的进行身体活动。
A. 对
B. 错
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