题目内容

运动负荷越大,超量恢复一定越明显。

A. 对
B. 错

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目的性原则,也称主动性原则或意识性原则,是指运用宣传和其他手段,动员锻炼参加者在充分理解身体锻炼目的、意义的基础上,自愿、主动、积极的进行身体活动。

A. 对
B. 错

体育课通常分为（）、基本部分、结束部分。

准备活动的目的是为了使人体尽快的由相对安静状态逐渐过渡到紧张的运动状态，充分活动各关节，避免（）的发生，为正式体育锻炼做好充分准备。

在寒冷环境中进行运动，活动不充分，身体突然受寒冷刺激，容易造成肌肉强直收缩而（）。