题目内容

持续5分钟以上尚有余力的运动称为。

A.
有氧运动

B.
无氧运动

C.
恒常运动

D.
混合供氧运动

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根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是。

A.

80%

B.

70%

C.

60%

D.

50%

从运动生理来说，是全身耐力运动所需的最短时间。

A.

5min

B.

10min

C.

15min

D.

20min

健身锻炼的运动量一般用运动强度与的乘积来表示。

A.

运动量

B.

运动负荷

C.

运动时间

D.

运动强度

国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在65%～75%，即心率在之间。

A.

120～130次/min

B.

110～140次/min

C.

130～150次/min

D.

160～180次/min