饭前吃水果,有利于维生素的吸收。餐后马上吃水果,食物会被阻滞在胃中,长期可导致消化功能紊乱。
查看答案
水果中含有非常丰富的营养成分，比如碳水化合物、维生素和矿物质，还有有益于人体健康的生物活性物质，所以，水果可以当饭吃。
A. 对
B. 错
长期用水果当正餐，会引起蛋白质和铁的摄入不足，从而引起贫血、免疫功能降低等。
A. 对
B. 错
日常生活中，我们应该选择“三高五低”食物，“三高”是指食物要高新鲜度﹑高纤维素﹑高蛋白质，“五低”指低糖﹑低盐﹑低脂肪﹑低胆固醇﹑低刺激性。
A. 对
B. 错
微信支付 
支付宝支付