A. 高度重视训练信息的采集和运用 B. 制定科学的训练计划 C. 及时对训练计划进行必要的修正和调整 D. 及时鼓励运动员
A. 人体生物适应的阶段性 B. 人体生物适应的长期性 C. 训练活动的艰苦性 D. 训练效应的不稳定性