睡眠对健康的意义主要表现在
A. 消除疲劳，恢复体力
B. 保护大脑，增强记忆
C. 提升免疫，抵御疾病
D. 延缓衰老，美容养颜
E. 促进生长，有助发育
有氧运动的特点是
A. 强度低
B. 有节奏
C. 不中断
D. 持续时间长
E. 方便易行
科学锻炼的原则是
A. 自觉愉悦、积极锻炼
B. 适量适度、循序渐进
C. 因人而异、兴趣选择
D. 持之以恒、坚持不懈
E. 避免过劳、注意安全
对各种锻炼项目都应做到哪几点
A. 逐步适应
B. 循序渐进
C. 由易到难
D. 由简到繁
E. 密度集中
微信支付 
支付宝支付