世博会知识竞赛 - 健身知识竞赛 - 查题吧

判断题

健身运动的持续时间20分钟以内效果较好。

A. 正确
B. 错误

多选题

健身走的运动负荷的控制可采用（）方法。

A. 脉搏测定法
B. 客观测定法
C. 主观感觉法
D. 血压测定法

单选题

（）健身法是对多次练习之间的间歇时间做出相应规定，使机体处于不完全恢复的状态，并反复练习的一种锻炼方法。

A. 间歇跑
B. 重复跑
C. 变速跑
D. 定时跑健身法

单选题

（）健身法是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充足的休息时间

A. 间歇跑
B. 重复跑
C. 变速跑
D. 定时跑健身法

单选题

慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用（）呼吸

A. 腹式浅
B. 胸式浅
C. 腹式深
D. 胸式深

判断题

健身走时（倒退步除外），脚尖先着地，然后过渡到全脚掌，使身体重快速前移。

A. 正确
B. 错误

判断题

运动生物化学研究发现，跑步在30分钟以内，提供运动能量的主要来源是体内的脂肪。

A. 正确
B. 错误

单选题

社会体育指导员技术等级按（）划分为：三级、二级、一级以及国家级社会体育指导员。

A. 职务
B. 职称
C. 称号
D. 级别

判断题

计算心率方法：当锻炼到结束前10分钟立即测10秒钟的脉搏数，再乘以6得出每分钟的心率。

A. 正确
B. 错误

判断题

头部正直，两眼前视，适当挺胸和收腹，保持躯干正直，这将会使你走得更轻松，更舒适。

A. 正确
B. 错误

2