超星 - 健身教练模拟自测题 - 查题吧

多选题

超负荷原则是通过方法来实现的。

A. 加重复次数；
B. 加重量和练习组数；
C. 加训练频率；
D. 少组间歇；

多选题

关于PNF伸展练习说法正确的是。

A. 力性等长收缩时间一般为6秒，低于6秒效果不明显；
B. PNF伸展练习几乎适合身体所有大肌群；
C. 为PNF伸展幅度较大效果明显，为了降低风险每周只使用一次就可以；
D. PNF伸展的全过程中，都要保持呼吸顺畅；

判断题

腹内斜肌属于短肌，腹外斜肌属于长肌。

A. 对
B. 错

判断题

站姿拉力器锤式弯举可发展肘肌、肱肌和肱二头肌的力量。

A. 对
B. 错

判断题

神经元分为单极神经元和双极神经元。

A. 对
B. 错

判断题

肌肉力量的大小与参与的运动单位的数目成正比。

A. 对
B. 错

判断题

GI值高的食物，表示进入肠胃的消化快、吸收完全，葡萄糖迅速进入血液。

A. 对
B. 错

判断题

人体水含量随年龄增长而提高。

A. 对
B. 错

判断题

动力性练习可以提高肌肉力量，静力性练习则能提高肌肉耐力。

A. 对
B. 错

判断题

提高股四头肌的伸展性可以帮助提高髋关节的ROM。

A. 对
B. 错

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