下列关于框架梁单根上部通长筋的长度计算公式说法正确的是（）

A. 单根上部通长筋长度=总净跨长
B. 单根上部通长筋长度=总净跨长+左支座锚固长度
C. 单根上部通长筋长度=总净跨长+左支座锚固长度+右支座锚固长度
D. 单根上部通长筋长度=总净跨长+500*2