当你因过分担心某事而产生压力时，你可以（）

A. 问自己可能发生的最坏的情况是什么？
B. 准备接受最坏的情况
C. 设法改善最坏的情况

面对差错或一时的疏忽造成的沮丧，聪明的做法是（ ）

A. 不去为打翻的牛奶哭泣，避免为不可挽回的事支付成本
B. 多想想以后怎么办
C. 专注地做某件事
D. 保持忙碌

下面哪些属于不自知的表现（）

A. 对于自己的能力认识不清，过于自负或自卑，刚愎自用或者妄自菲薄
B. 对于自身的一些客观状况，比如身高、体重、长相等不能坦然面对
C. 过分注重别人对自己的评价，经常依照别人的标准做事
D. 制定一些不切合实际的学习或其他方面的目标和计划

哈佛大学著名心理学爱丹尼尔.戈尔曼认为“成功=20%的智商+80%的情商”。

A. 对
B. 错

计算过去已经发生的同类事情的平均率和概率可以帮助我们减轻对于未来的担忧。

A. 对
B. 错

解决压力导致的坏情绪的简单易用的灵丹妙药是：往最好处想。（）

A. 对
B. 错

生活中你是如何消除沮丧的，请说一下你自己的做法。

写下你觉得沟通能力最强的一个人，以及你认为TA能得到这个评价的5条(含)以上的原因。

写下你觉得沟通能力最差的一个人，以及你认为TA能得到这个评价的5条(含)以上原因。

请你对自己的沟通能力作简单评价