结合实例说明如何通过系统脱敏法训练人的行为？

通过求诊者的观察和模仿来矫正其适应不良行为与神症症反应的方法是（）。

A. 行为塑造法
B. 自我控制法
C. 强化法
D. 示范法

治疗失眠可采用（）法。

A. 系统脱敏法
B. 行为疗法
C. 自我暗示法
D. 肌肉松弛法

人的各种心理疾病和躯体症状也都是通过系统学习而获得的，或者说是由于不适当的学习所造成的，因此，只要改变强化模式，所有异常行为都能得到纠正。这是（）的观点。

A. 人本主义
B. 精神分析学派
C. 行为主义
D. 认知心理学

肌肉松弛训练法是由（）首创的。

A. 皮亚杰
B. 雅各布松
C. 艾里斯
D. 沃尔茨

教育者发现心理或行为出现问题的学生，主动地与他们沟通疏导，或者设计方案，在他们的配合下实施，这种形式通常称为（）。

A. 心理辅导
B. 心理咨询
C. 心理治疗
D. 心理教育

心理辅导的一般目标可归纳为两个方面，第一是学会调适，第二是（）。