平衡膳食中，每天脂肪提供能量所占比例的适宜范围是（）

A. 12-15%
B. 20-30%
C. 40%
D. 10%

下面对平衡膳食自控法表描述不正确的是（）

A. 适用于一般人群，多用于城市人群
B. 提供了每天1700～2500千卡能量需求的9种表格
C. 各类食品分门别类，如实记录能量，超出推荐量，记录到超出推荐量栏中
D. 所有酒类饮品如实记录到推荐栏中

一位45岁的正常男性成人，正常情况下，身体活动达到中等强度时，心率应该在什么范围内？（）

A. 85～110次/每分钟
B. 133～155次/每分钟
C. 105～132次/每分钟
D. 131～167次/每分钟

有关肥胖正确说法是（）

A. 肥胖不是疾病，仅是体内脂肪代谢异常而导致的
B. 肥胖仅是个体饮食习惯行，为摄入量过多而致，不是疾病
C. 肥胖具有家族聚集性，与人种有关，是遗传疾病
D. 肥胖是慢性代谢病疾病，而且是多种慢性病的主要危险因素

肥胖不是以下慢性疾病的主要危险因素（）

A. 冠心病
B. 胃癌
C. 糖尿病
D. 胆石症

下面不属于平衡膳食指导原则的是（）

A. 平衡膳食是健康生活的基础
B. 平衡膳食是儿童生长发育的物资基础
C. 平衡膳食的实现以针对个人/家庭的指导为基础
D. 总量控制的原则是实现平衡膳食的关键

已知一个牛肉馅饼产生的能量为372.8千卡，老张60公斤，多吃了2个牛肉馅饼，欲通过步行消耗此能量，应步行约多少千步活动量？（）

A. 18个
B. 21个
C. 24个
D. 29个

老李72公斤，因参加聚会，多摄入906千卡的能量，欲通过跳绳消耗此能量（60公斤人，跳绳3分钟，相当1个千步当量），约应活动多少分钟？（）

A. 49分钟
B. 56分钟
C. 65分钟
D. 70分钟

完成一千步当量的各种活动所需时间说法正确的是（）

A. 中速步行3千米/小时，20分钟
B. 自行车速度12～16千米/小时，4分钟
C. 太极拳8分钟
D. 擦窗子10分钟

健康的生活方式包括、、和四个方面。