A.同时谈及几个问题,令争吵不断升级 B.抱怨的内容从一个事件不断的转移到过去的另一个事件 C.以消极方式打断对方的谈话 D.避开对方关注的问题,用自己的抱怨来应对对方的抱怨
A.尽可能清楚明白的、详细的指出另一半令自己不满的行为 B.使用第一人称陈述来表达自己的感受,以“我”打头,描述自己的感受 C.如果对对方的思想、情感作出猜想和判断,要与对方确认 D.沟通时使用“总是”或“从不”这样的词语
A.复述 B.澄清 C.情感回应 D.读心术
A.表示赞同 B.要求对方再解释清楚一些 C.表示反对或转移话题 D.表达情感回应和反馈
A.向对方表达令自己不满的具体行为 B.全面攻击对方,这样他(她)才能改正 C.沟通时尽量聚焦在一个主题上,不要同时抱怨多个方面 D.翻旧账