抑郁症患者可以通过哪些方式好起来？

A. 寻求专业精神科医生进行评估
B. 必要时需要药物治疗
C. 进行心理治疗
D. 锻炼身体
E. 了解抑郁症相关知识
F. 学会求助、学会倾诉

如果身边有人患上抑郁症，该怎么办？

A. 学习抑郁症相关知识
B. 求助专业人士，鼓励其就医或进行心理评估
C. 给予关心、理解和陪伴
D. 以上都不是

抑郁症不可以被治疗。

A. 对
B. 错

小A想让自己的英语达到四级，平时别人问他，有没有在学呀？他说一直在学，但到年底，朋友发现他还在二级三级上徘徊。这说明的制定目标需是

A. 可衡量的
B. 有时效性的
C. 具体的
D. 可达成的

smart原则认为制定目标要包含5个方面：

A. 具体的
B. 可衡量的
C. 可达成的
D. 相关的
E. 有一定期限的

乐观只受先天因素的影响，不受后天环境影响。

A. 对
B. 错

马依尔（Mayer）提出的智力分类包括几个方面？

A. 1
B. 2
C. 3
D. 4

下列属于戈尔曼提出的五因素情绪智力理论结构的是：

A. 情绪控制能力
B. 自我激励能力
C. 情绪管理调控能力
D. 自我觉察能力
E. 认知他人的能力

积极心理学之父的名字是：

A. 马丁.赛马格曼
B. 马丁.赛里格曼
C. 昆丁.赛里格曼

积极心理学的“PERMA”理论中，P是指______，E是指_________，R是指_________，M是指________、A是指_________。（答案请用英文书写）