A. 简易扭脊式 B. 半三角扭脊式 C. 半三角转动式 D. 三角伸展式
A. 增强腿部肌肉力量 B. 去除腿部和臀部的僵硬 C. 纠正腿部畸形，使腿部能够均匀地发展 D. 增强脚踝，强健胸部
A. 对 B. 错
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