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单选题

（）目的是确定干预的效果，包括近期、中期和远期效果评价，其中远期效果评价又称为结局评价。

A. 形成评价
B. 过程评价
C. 效果评价
D. 总结评价

单选题

前滑步与前跃步的区别在与，前滑步是先抬（）另一脚跟进，而前跃步是先抬（）然后另一脚跟进。

A. 前脚、后脚
B. 后脚、前脚
C. 后脚、后脚

判断题

根据肌纤维的收缩与抗疲劳特征分为三种类型：慢收缩肌纤维、快收缩肌纤维和中间型收缩肌纤维。

A. 正确
B. 错误

单选题

在一次空气浴过程中，身体因冷空气的刺激，会出现三个阶段的反应，下面不属于这三个阶段是（）

A. 寒冷
B. 温暖
C. 寒颤
D. 燥热

单选题

跆拳道中，要想使任何一种有效的方法获得成功，都必须有（）的基础，否则就很难成为有效的力量。

A. 力量
B. 速度
C. 耐力

判断题

侧向滑步推铅球最后用力动作是通过蹬腿、送髋、转体、挺胸、低头、推臂、拨球连贯动作将球推出。

A. 正确
B. 错误

判断题

在跳跃运动中，要使身体腾起得远或高，关键在于起跳时使身体获得最快的速度和适宜的起跳的角度。

A. 正确
B. 错误

判断题

韵律操比赛，可设规定动作和自选动作。规定动作由竞赛组织部门确定，采用统一的动作和音乐进行。

A. 正确
B. 错误

判断题

主动或被动的弹性伸展法是指有节奏的、速度较快的、幅度逐渐加大的多次重复一个动作的拉伸方法。

A. 正确
B. 错误

单选题

发展速度力量：用中等强度负荷（最大负荷量的（）%），以最快的速度完成，而重复次数较少的练习。

A. 20-40
B. 40-60
C. 60-80
D. 80-100

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