A. 平坐式 B. 盘坐式 C. 仰卧式 D. 侧卧式 E. 站式
A. 安定情绪,选择安静空气清新场地,排空二便 B. 时间早晚为宜,每次10~30分钟,逐渐增加 C. 适用于胃下垂、子宫脱垂、慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡 D. 动作缓慢,配合呼吸、意念,使之协调一致 E. 内养功的意守部位有丹田、膻中、足趾,一般采用意守丹田
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