用户培训的主要内容和方式是什么？

A. 选择工具箱中的吸管工具在图像的高光处单击。
B. 选择工具箱中颜色取样器工具在图像的高光处单击。
C. 在色阶对话框中选择白色吸管工具并在图像的高光处单击。
D. 在颜色范围对话框选择白色吸管工具并在图像的高光处单击。